Pierwsza sesja psychologiczna

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Pierwsza konsultacja to spotkanie, podczas którego możesz opowiedzieć o swojej sytuacji tak, jak w danym momencie potrafisz – nawet jeśli trudno Ci nazwać problem lub określić, od czego zacząć. Nie musisz się przygotowywać ani mieć gotowych odpowiedzi. To przestrzeń, w której możesz mówić swobodnie, w swoim tempie, w atmosferze zaufania i pełnej dyskrecji.

W trakcie rozmowy przyglądamy się temu, co Cię sprowadza, jakie doświadczenia i emocje są dla Ciebie trudne oraz czego potrzebujesz na ten moment. Wspólnie określamy cel i zakres ewentualnego dalszego wsparcia, tak aby był dopasowany do Twojej sytuacji i możliwości.

Spotkanie odbywa się w uważnej, życzliwej atmosferze – bez oceniania i bez oczekiwań. To czas, w którym możesz zatrzymać się, uporządkować myśli i sprawdzić, czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.
Pierwsza konsultacja nie wiąże się z żadnymi zobowiązaniami – to Ty decydujesz, czy chcesz kontynuować i w jakiej formie.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o siebie, zapraszam na konsultację.